Frete grátis a partir de R$ 150,00 cupom: VEMPRAPILL* Válido para São Paulo e região

A Juba de Leão Pode Tratar a Doença de Alzheimer? Aqui Está o Que Sabemos

Escrito por

Wilton de Andrade

Última atualização

19/03/2025

Entenda o uso da Juba de Leão

Os cogumelos fazem parte da vida humana há milhares de anos, sendo usados não apenas na alimentação, mas também em práticas medicinais, rituais e até na arte. Hoje, eles continuam despertando interesse, tanto na pesquisa científica quanto no mercado de saúde e bem-estar.

Um dos cogumelos mais estudados é a juba de leão, encontrada principalmente no leste da Ásia. Conhecido como hóu tóu gū na China e yamabushitake no Japão, ele tem sido utilizado há séculos na medicina tradicional para apoiar a saúde do cérebro, do fígado e do estômago.

Nos últimos anos, seu potencial tem chamado a atenção da ciência, especialmente por seus possíveis efeitos na proteção do cérebro. Pesquisas investigam se a juba de leão pode ajudar a retardar a progressão do Alzheimer, uma doença que compromete a memória e outras funções cognitivas. Com isso, seu uso tem se popularizado, sendo incorporado a suplementos e produtos de bem-estar.

O que é juba de leão?

A juba de leão é um cogumelo comestível que cresce nas florestas e é conhecido cientificamente como Hericium erinaceus . Seu nome vem da aparência única, com longos fios brancos que lembram a juba de um leão. Além do visual exótico, tem sabor e textura frequentemente comparados aos frutos do mar, como caranguejo ou lagosta.

Esse cogumelo é composto por duas partes principais:

A parte externa peluda (corpo de frutificação), que contém chamadas hericenonas .
Uma estrutura subterrânea semelhante a raízes (micélio), que contém erinacinas .

Essas duas substâncias despertam o interesse da ciência, especialmente as erinacinas, que podem ter um impacto positivo na saúde do cérebro.

Importante: A juba de leão é um cogumelo funcional, ou seja, usado para seus potenciais benefícios à saúde. No entanto, ele não tem qualquer relação com os chamados "cogumelos mágicos", pois não contém psilocibina, uma substância responsável por efeitos alucinógenos.

Como funciona a juba de leão?

Grande parte das pesquisas sobre a juba de leão foi realizada em laboratórios, por meio de estudos em tubos de ensaio, placas de Petri e testes com animais. A partir desses experimentos, os cientistas identificaram alguns dos possíveis benefícios desse cogumelo para o cérebro, como:

Redução da inflamação cerebral.
Diminuição do acúmulo da proteína beta-amiloide, que forma placas associadas ao avanço do Alzheimer.
Estímulo ao crescimento e desenvolvimento das células cerebrais e nervosas.
Proteção das células cerebrais contra danos e morte precoce.

Embora esses achados sejam promissores, ainda são necessários mais estudos com humanos para entender melhor como a juba de leão pode ser usada na prática.

A juba de leão pode tratar a doença de Alzheimer?

Antes de falarmos sobre os possíveis benefícios e riscos da juba de leão, é essencial entender que esse cogumelo, por si só, não trata a doença de Alzheimer. Na verdade, não existe um único alimento, suplemento ou vitamina que tenha sido comprovadamente eficaz na prevenção ou no tratamento do Alzheimer. Produtos vendidos sem prescrição que prometem curar ou retardar a doença não são respaldados por pesquisas científicas confiáveis.

Por outro lado, há evidências de que manter hábitos saudáveis, como seguir uma alimentação equilibrada e praticar exercícios regularmente, pode ajudar a reduzir o risco de demência. Para quem já apresenta sinais da doença, existem medicamentos aprovados que podem aliviar os sintomas e, em alguns casos, até retardar a progressão do Alzheimer.

Se você ou alguém próximo está passando por mudanças na memória e no julgamento, o ideal é procurar um profissional de saúde para avaliar as opções de tratamento. Muitos medicamentos oferecem melhores resultados quando iniciados nas fases iniciais da doença.

Benefícios potenciais da juba de leão para o cérebro

A juba de leão pode trazer benefícios para a saúde do cérebro. Alguns dos seus possíveis efeitos incluem:

Aumento do fator de crescimento nervoso (NGF) e do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) : Essas substâncias ajudam a proteger e regenerar células cerebrais. Estudos mostram que pessoas com Alzheimer costumam ter níveis reduzidos desses fatores, enquanto experimentos com camundongos e testes laboratoriais indicam que a juba de leão pode aumentar sua produção.
Maior concentração de ergotioneína (ERGO) no organismo : Esse aminoácido, conhecido como "vitamina da longevidade", tem propriedades antioxidantes e pode ajudar na proteção do cérebro contra o envelhecimento. Cogumelos, especialmente a juba de leão, são uma das principais fontes naturais de ERGO. No entanto, ainda não é claro se consumir ERGO por meio da alimentação ou suplementos realmente traz benefícios concretos para a saúde cerebral.

Apesar dessas descobertas, ainda há poucas pesquisas sobre os efeitos da juba de leão em seres humanos. Apenas três pequenos estudos analisaram o impacto do cogumelo em adultos mais velhos:

Estudo com adultos saudáveis : 34 participantes entre 55 e 65 anos tomaram 3,2 gramas de suplemento concentrado de juba de leão diariamente por três meses. Aqueles que receberam o suplemento tiveram uma melhoria discreta em testes de memória e julgamento, em comparação com um grupo que tomou placebo (uma substância sem efeito).
Estudo com comprometimento cognitivo nível : 30 participantes entre 60 e 80 anos tomaram cerca de 3 gramas do suplemento por quatro meses. Eles tiveram melhores resultados em testes que avaliaram funções funcionais, mas a melhoria desapareceu assim que pararam de tomar o suplemento.
Estudo com nível de Alzheimer : Cerca de 40 pessoas acima de 50 anos tomaram 1 grama de suplemento de juba de leão diariamente por quase um ano. Houve uma melhora na capacidade de realizar certas tarefas mentais, mas a memória e outras funções cognitivas não tiveram diferenças significativas em relação ao placebo.

Com base nesses estudos, parece que doses mais altas (acima de 3 gramas diárias) podem ser permitidas para que um juba de leão tenha algum efeito sobre o Alzheimer. No entanto, pesquisas mais amplas ainda são permitidas para confirmar esses resultados. Além disso, é importante lembrar que os suplementos usados nesses testes eram extratos concentrados, diferentes dos cogumelos consumidos in natura.

Ainda assim, entre os cogumelos treinados, a juba de leão parece ser uma das mais promissoras para a saúde do cérebro.

Riscos potenciais da juba de leão

Os suplementos de juba de leão são considerados, em geral, seguros, mas ainda não há estudos sobre seus efeitos a longo prazo. Algumas pessoas que tomam extratos concentrados relatam desconforto estomacal, náuseas e erupções na pele. Embora seja possível ter uma ocorrência alérgica ao cogumelo, os casos graves são raros.

Outro ponto de atenção é a possibilidade de contaminação por substâncias nocivas. Como qualquer alimento que cresce no ambiente, a juba de leão pode absorver metais pesados, como arsênio e chumbo, do solo e da água. O consumo excessivo pode levar ao acúmulo de substâncias no organismo.

Além disso, suplementos de cogumelos não são regulamentados por órgãos de controle especificamente, como FDA nos Estados Unidos ou Anvisa no Brasil. Isso significa que a qualidade e a composição dos produtos podem variar. Em alguns casos, o que está descrito no rótulo pode não corresponder exatamente ao que está dentro da embalagem. Por isso, opte por tomar suplementos de juba de leão, escolha de marcas confiáveis e com boas práticas de fabricação.

Quem não deve tomar suplementos de juba de leão?

Crianças, mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem evitar o uso de suplementos de juba de leão, pois não há estudos suficientes sobre sua segurança nesses grupos. Além disso, os órgãos de saúde alertam que crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas são mais sensíveis aos efeitos de metais pesados, que podem estar presentes nesses produtos.

Se você toma outros medicamentos, é importante conversar com um profissional de saúde antes de usar uma juba de leão. Embora ainda não haja muitas informações sobre possíveis interações, existe a chance de que esse cogumelo possa afetar o efeito de algumas soluções. Para evitar riscos, informe seu médico ou farmacêutico sobre todos os medicamentos e suplementos que você utiliza, incluindo aqueles vendidos sem receita.

Conversando com sua equipe de saúde sobre suplementos de juba de leão

A juba de leão, tanto fresca quanto seca, pode ser um complemento nutritivo para a alimentação. No entanto, antes de consumir grandes quantidades desse cogumelo ou tomar suplementos, é conversar com um profissional de saúde para garantir que seja seguro para você.

Se você perceber mudanças na memória ou no raciocínio, mesmo que ainda consiga suas atividades diárias normalmente, é importante buscar orientação médica. Em alguns casos, essas alterações podem estar associadas a um comprometimento cognitivo de nível, uma condição que pode ser tratável e até reversível. Um profissional poderá avaliar seus sintomas e sugerir o melhor caminho a seguir.

Para quem já convive com o Alzheimer, manter consultas médicas regulares é fundamental. Além de garantir que o tratamento funcione de maneira segura e eficaz, o acompanhamento contínuo permite que novas opções terapêuticas sejam discutidas conforme antes da cirurgia. Isso pode fazer toda a diferença na qualidade de vida do paciente e de seus familiares.

Conclusões

A juba de leão é um cogumelo funcional com potencial para beneficiar a saúde do cérebro. No entanto, as pesquisas em humanos ainda são limitadas, e os estudos existentes indicam apenas um possível efeito positivo para adultos mais velhos com comprometimento cognitivo leve ou Alzheimer. Ainda são necessários estudos mais amplos para comprovar esses benefícios de forma definitiva.

Por ser um alimento nutritivo, a juba de leão pode ser incorporada a uma alimentação equilibrada. No entanto, se você estiver considerando o uso de suplementos, é essencial conversar com um médico ou farmacêutico antes de iniciar. Esses produtos não são regulamentados de forma rigorosa, o que pode aumentar o risco de contaminação por substâncias prejudiciais. Além disso, não há estudos suficientes sobre o uso da juba de leão em crianças ou durante a gravidez, tornando essencial um acompanhamento profissional para garantir a segurança do consumo.

Pill, somos a parceria ideal para a sua saúde

Na Pill, nosso foco é em melhorar a vida das pessoas, democratizando o acesso à saúde e aos serviços da farmácia. Nós nos preocupamos com nossos pacientes e queremos fazer parte do seu cotidiano, facilitando sua vida. É um prazer cuidar todos de vocês.

Para ser atendido, basta mandar a sua dúvida no nosso WhatsApp: (11)99999-0380. Visite nosso site e monte sua cesta de remédio e coloque tudo no automático com o nosso serviço de Compra Recorrente: pill.com.br, sua caixa de remédio renovada todo mês.

Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.