Hipotireoidismo: causa ansiedade e depressão?

Entenda a relação entre Hipotireoidismo e saúde mental

Hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes para o corpo funcionar adequadamente. Esses hormônios são essenciais para o equilíbrio do organismo e influenciam o funcionamento de quase todos os órgãos, inclusive o cérebro.

Quando os níveis hormonais estão abaixo do normal, é comum surgirem sintomas como cansaço, desânimo, ansiedade e até quadros de depressão. Muitas vezes, esses sinais se confundem com transtornos de humor, o que pode dificultar o diagnóstico correto.

Por isso, é importante considerar a saúde da tireoide sempre que houver mudanças emocionais persistentes, especialmente se vierem acompanhadas de outros sintomas físicos, como ganho de peso, queda de cabelo, pele seca ou sensibilidade ao frio.

O hipotireoidismo pode causar ansiedade?

Sim, o hipotireoidismo pode causar ansiedade. Estima-se que até 4 em cada 10 pessoas recém-diagnosticadas com a condição apresentem esse sintoma.

Isso acontece porque os hormônios da tireoide têm um papel importante no funcionamento do sistema nervoso central. Quando esses níveis estão baixos, há um desequilíbrio nos neurotransmissores do cérebro, o que pode afetar diretamente o humor e aumentar a sensação de ansiedade.

Sintomas de hipotireoidismo e ansiedade

Os sintomas de ansiedade causados pelo hipotireoidismo são muito parecidos com os de um transtorno de ansiedade.

É comum a pessoa sentir:

• Inquietação ou nervosismo constante

• Tensão muscular ou dores no corpo

• Sensação de medo excessivo

• Desconforto abdominal ou dor de estômago

• Dificuldades com o sono, como insônia

• Alterações na libido ou disfunção sexual

Esses sinais podem variar de pessoa para pessoa, e muitas vezes não são imediatamente associados à tireoide. Por isso, é importante investigar a causa com apoio médico, especialmente se os sintomas surgirem junto com outros sinais físicos do hipotireoidismo.

O hipotireoidismo pode causar depressão?

Sim, o hipotireoidismo pode causar sintomas de depressão. Pessoas com essa condição têm maior chance de desenvolver quadros depressivos em comparação com quem tem níveis normais de hormônios da tireoide.

É comum surgirem sentimentos de tristeza, irritabilidade e desânimo. Em alguns casos, os sintomas são leves, mas em outros, podem evoluir para uma depressão clínica, com impacto significativo na qualidade de vida.

Por isso, é importante estar atento às mudanças emocionais e buscar avaliação médica, principalmente se houver outros sinais de hipotireoidismo.

Sintomas de hipotireoidismo e depressão

Os sentimentos de depressão podem afetar profundamente a rotina e a qualidade de vida. Pessoas com hipotireoidismo que se sentem deprimidas costumam apresentar sintomas como:

• Tristeza intensa ou persistente

• Lentidão nos movimentos

• Alterações no apetite e no peso

• Cansaço frequente

• Falta de energia

• Dificuldade de concentração

O hipotireoidismo pode contribuir para esses sintomas ao reduzir a energia e a força física. Os baixos níveis de hormônio tireoidiano desaceleram o funcionamento do cérebro, o que muitas vezes se manifesta como depressão.

Além disso, a lentidão física provocada pela condição pode tornar tarefas simples, como trabalhar ou se exercitar, mais difíceis. A falta de disposição também pode levar ao isolamento social, o que tende a agravar ainda mais o quadro depressivo.

Reconhecer esses sinais e buscar ajuda médica é essencial para o tratamento adequado e para a melhora do bem-estar geral.

Depressão no hipotireoidismo vs. depressão clínica

Algumas pessoas com hipotireoidismo se sentem deprimidas, mesmo sem apresentar todos os critérios para uma depressão clínica. No entanto, é possível ter as duas condições ao mesmo tempo. Um estudo mostrou que quase metade das pessoas com hipotireoidismo também apresenta depressão clínica.

A depressão clínica é caracterizada por tristeza persistente e outros sintomas que duram por duas semanas ou mais. Entre os sinais mais comuns estão:

• Sentimentos de inutilidade ou culpa

• Irritabilidade aumentada

• Alterações no sono

• Perda de interesse por atividades antes prazerosas

• Pensamentos sobre morte ou suicídio

Muitos dos sintomas do hipotireoidismo são semelhantes aos da depressão, o que pode dificultar o diagnóstico preciso. Por isso, se você convive com hipotireoidismo e sente que seu estado emocional está afetando sua vida, é importante conversar com um profissional de saúde. Ele poderá avaliar seu caso e indicar o tratamento mais adequado para os seus sintomas.

Tratando ansiedade e depressão quando você tem hipotireoidismo

Há diversas formas de tratar a ansiedade e a depressão em pessoas com hipotireoidismo.

O primeiro passo é equilibrar os níveis dos hormônios da tireoide com o tratamento adequado, geralmente feito com reposição hormonal. Quando os níveis hormonais se estabilizam, muitos sintomas emocionais tendem a melhorar.

Além disso, pode ser necessário incluir outros cuidados, como acompanhamento psicológico, uso de antidepressivos ou ansiolíticos, mudanças no estilo de vida, prática regular de exercícios físicos e alimentação equilibrada.

Cada caso é único, por isso é importante contar com o apoio de profissionais de saúde para definir o tratamento mais adequado para você.

Reposição hormonal da tireoide

Quando a ansiedade e a depressão estão relacionadas ao hipotireoidismo, a principal forma de aliviar os sintomas é por meio da reposição do hormônio tireoidiano.

Na maioria dos casos, os sintomas emocionais e físicos melhoram significativamente assim que os níveis hormonais voltam ao normal. Por isso, seguir corretamente o tratamento prescrito é essencial para o bem-estar e o equilíbrio do organismo como um todo.

ISRSs

Se os sintomas de depressão ou ansiedade persistirem mesmo após a reposição do hormônio tireoidiano, o médico pode indicar o uso de um antidepressivo.

Nesses casos, a primeira opção costuma ser um ISRS (inibidor seletivo da recaptação de serotonina), um tipo de medicamento amplamente utilizado no tratamento da depressão e da ansiedade. Esses remédios ajudam a equilibrar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode melhorar o humor e reduzir os sintomas emocionais.

Tratamentos naturais

Mudanças no estilo de vida também podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade. Muitas dessas práticas são simples, gratuitas e podem ser iniciadas de imediato. A seguir, algumas recomendações:

• Sono: Dormir entre 7 e 8 horas por noite, com qualidade, é fundamental para o equilíbrio emocional e físico.

• Exercício físico: Atividades que aumentam a frequência cardíaca, como caminhadas, dança ou natação, ajudam a melhorar o humor e reduzir a ansiedade.

• Técnicas de relaxamento: Práticas como respiração profunda, meditação ou massagem podem aliviar o estresse e promover sensação de bem-estar.

• Organização do dia: Divida tarefas grandes em etapas menores e priorize atividades que exigem mais foco para os momentos do dia em que você costuma se concentrar melhor.

• Terapia de luz: Pode ser útil especialmente em casos de depressão sazonal, ajudando a regular o humor.

• Práticas espirituais: Para algumas pessoas, atividades como a oração ou a meditação espiritual têm efeito positivo sobre a saúde mental.

• Terapia psicológica: A psicoterapia é uma ferramenta eficaz no tratamento da depressão. Abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a psicoterapia psicodinâmica ajudam a compreender e lidar melhor com os sintomas.

Independentemente das estratégias adotadas, é essencial manter o uso regular da reposição hormonal prescrita para o hipotireoidismo. Ela é a base do tratamento e deve ser associada aos demais cuidados.

Conclusões

Hipotireoidismo é uma condição em que o corpo produz uma quantidade insuficiente de hormônios tireoidianos, o que pode afetar diretamente o humor e causar sintomas como ansiedade e depressão.

Em muitos casos, a reposição hormonal ajuda a aliviar esses sintomas. No entanto, algumas pessoas podem precisar de tratamentos complementares para melhorar o bem-estar emocional.

Se você estiver enfrentando sinais de depressão ou ansiedade, converse com seu profissional de saúde. Ele poderá orientar sobre o melhor plano de tratamento para o seu caso e acompanhar sua evolução de forma segura.

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Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

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Referências

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Texto traduzido e adaptado do original: https://www.goodrx.com/conditions/hypothyroidism/anxiety-and-depression

FAQ: perguntas frequentes sobre Hipotireoidismo