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Qual é a conexão entre diabetes e doenças cardíacas?

Escrito por

Wilton de Andrade

Última atualização

03/07/2024

Compreenda as conexões entre a diabetes e as doenças cardíacas

Doença cardíaca é um termo amplo que inclui diversos problemas relacionados ao coração e aos vasos sanguíneos. As doenças cardíacas são a principal causa de morte no Brasil e no mundo, segundo dados da OMS (2020). O diabetes aumenta significativamente o risco dessas doenças, com adultos diabéticos apresentando o dobro de probabilidade de morrer de doenças cardíacas em comparação aos adultos sem diabetes.

Essas estatísticas podem parecer assustadoras, mas existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco de doenças cardíacas. Continue lendo para descobrir mais sobre como proteger sua saúde cardíaca.

Como o diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas?

O diabetes por si só aumenta o risco de doenças cardíacas. Com o tempo, os altos níveis de glicose no sangue que acompanham o diabetes danificam os vasos sanguíneos que fornecem oxigênio ao coração. A glicemia elevada também pode danificar os nervos que controlam o coração e pode até alterar a sua estrutura.

A diabetes também pode estar associada a outras doenças “silenciosas” que aumentam o risco de doenças cardíacas. Isso significa que, mesmo quando a glicemia não está alta, você ainda corre um risco maior de ter doenças cardíacas do que correria se não tivesse diabetes.

O diabetes tipo 2 afeta o coração?

O diabetes tipo 2 afeta muito o coração de duas maneiras principais. Além do efeito prejudicial da glicemia elevada nos vasos sanguíneos e nos nervos, as pessoas com diabetes tipo 2 também têm muito mais probabilidade de ter outras condições que afetam o coração:

Níveis anormais de colesterol: Altos níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos e baixos níveis de colesterol HDL (bom) aumentam o risco de doenças cardíacas. Colesterol alto causa acúmulo de placas nas artérias, o que pode levar a doenças cardíacas.
Hipertensão: A hipertensão arterial aumenta o risco de doenças cardíacas, aumentando a pressão e a tensão nos vasos sanguíneos. Pessoas com pressão alta e diabetes podem ter o dobro do risco de doenças cardíacas.
Obesidade: A obesidade é um fator de risco para doenças cardíacas por si só e também piora o diabetes tipo 2, aumentando a resistência à insulina.

O diabetes tipo 1 afeta o risco de doenças cardíacas?

Pessoas com diabetes tipo 1 também apresentam risco aumentado de doenças cardíacas. Os especialistas sugerem que a principal ameaça ao coração e aos vasos sanguíneos no diabetes tipo 1 vem dos níveis elevados de glicose no sangue. Isso é diferente do diabetes tipo 2, em que o risco de doenças cardíacas parece estar relacionado a níveis anormais de colesterol, hipertensão e excesso de peso, além de níveis elevados de glicose no sangue.

O pré-diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas?

Pré-diabetes ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão acima do normal, mas não o suficiente para atender aos critérios do diabetes verdadeiro. O pré-diabetes não é uma doença em si, mas significa que você tem um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Mas isso não é tudo: recentemente, estudos demonstraram que pessoas com pré-diabetes têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco, um acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares graves do que aquelas com níveis normais de açúcar no sangue.

Quais são os sinais de alerta de doenças cardíacas em pessoas com diabetes?

A ligação entre diabetes e doenças cardíacas é forte, e reconhecer os sinais de alerta de um ataque cardíaco pode salvar vidas.

Pessoas com diabetes podem apresentar qualquer um dos sinais comuns de ataque cardíaco, como:

Dor no peito que irradia para o braço ou ombro esquerdo
Pressão no peito
Dificuldade em respirar ou falta de ar
Novo inchaço nas pernas

Mas as pessoas com diabetes, especialmente as mulheres, podem apresentar diferentes sinais de doença cardíaca que podem ser mais difíceis de diagnosticar. Esses incluem:

Suor excessivo sem explicação
Tonturas ou vertigens
Náusea
Dor na mandíbula

Como as doenças cardíacas são prevenidas em pessoas com diabetes?

Aprender sobre a ligação entre diabetes e doenças cardíacas pode ser assustador, mas a boa notícia é que existem medidas para prevenir essas doenças. Manter os níveis de glicose no sangue sob controle é uma das melhores estratégias preventivas. Isso pode ser feito por meio de dieta, exercícios e medicamentos.

Dietas para diabéticos reduzem a inflamação associada a níveis elevados de glicose no sangue e doenças cardíacas. O exercício ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, mesmo sem perda de peso. Além disso, o exercício reduz a pressão arterial, diminui o estresse e a inflamação, fortalece os músculos e melhora a circulação sanguínea, facilitando o trabalho do coração.

Outra medida importante para reduzir as doenças cardíacas é parar de fumar. Você sabia que fumar causa uma em cada quatro mortes por doenças cardíacas? Abandonar o cigarro é uma das ações mais importantes para proteger seu coração. Mesmo que você já fume há anos, nunca é tarde para parar ou reduzir o consumo.

Além disso, manter os níveis de colesterol, pressão arterial e peso sob controle ajudará a diminuir significativamente o risco de doenças cardíacas. Seu médico pode recomendar o início precoce do tratamento para essas condições se você também tiver diabetes.

Medicamentos que tratam doenças cardíacas e diabetes

Medicamentos prescritos que tratam diabetes, pressão alta e níveis anormais de colesterol podem ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, mesmo que você se sinta bem:

Aspirina: Embora a aspirina não seja mais recomendada para todos, ela pode ser recomendada se você já tiver certos problemas cardíacos. Como a aspirina não é totalmente isenta de riscos, é melhor conversar com seu médico sobre se ela é adequada para você.
Estatinas: A American Diabetes Association recomenda atualmente estatinas para quase todas as pessoas com diabetes para ajudar a prevenir doenças cardíacas e derrames.
Outros medicamentos: Dependendo da sua situação, certos medicamentos para a pressão arterial podem ajudar a proteger o seu coração.

Conclusão

Ter diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas, mas esse risco pode ser controlado. Manter o controle do seu diabetes é fundamental. Para muitas pessoas, isso significa tomar medicamentos. Uma dieta voltada para pessoas diabéticas e saudável para o coração com baixos níveis de gorduras saturadas, juntamente com exercícios físicos, podem ajudar muito no seu tratamento. Também é muito importante verificar regularmente a pressão arterial, colesterol e ter cuidado com a obesidade, pois são mais comuns em pessoas com diabetes e podem aumentar os riscos de problemas cardíacos, também é importante deixar de fumar e reduzir o consumo álcool para manter o risco de doenças cardíacas o mais baixo possível. Estar familiarizado com os sinais e sintomas de doenças cardíacas pode salvar vidas.

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Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.