Compreendendo a conexão entre diabetes e saúde cardíaca

Resumo do que encontrará por aqui:

Todos devem priorizar a saúde do coração e tomar medidas impactantes para reduzir o risco de doenças cardíacas, uma doença grave e generalizada. Para quem tem diabetes, é especialmente importante ser proativo, pois a condição duplica o risco de doenças cardíacas e derrames.

Continue lendo para saber como o diabetes afeta a saúde do coração e o que você pode fazer para diminuir o risco de doenças cardíacas se tiver diabetes.

O que são doenças cardíacas?

O termo doença cardíaca refere-se a várias condições diferentes que afetam o coração:

A Doença arterial coronariana – o tipo mais comum de doença cardíaca – ocorre quando os vasos sanguíneos que fornecem sangue rico em oxigênio ao coração ficam endurecidos ou bloqueados, afetando o fluxo sanguíneo para o coração.

A Doença arterial periférica é caracterizada por um endurecimento semelhante das artérias das pernas e pés. Muitas vezes é o primeiro sinal de doença cardiovascular em um indivíduo com diabetes.

A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não consegue bombear sangue e oxigênio tão bem quanto um coração saudável, geralmente devido a danos no músculo cardíaco ou artérias bloqueadas.

Um acidente vascular cerebral ocorre quando o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro é bloqueado, geralmente devido a um coágulo sanguíneo ou ao acúmulo de placas nos vasos sanguíneos.

O diabetes é um dos vários fatores primários de doenças cardíacas, juntamente com fatores de risco incontroláveis, como idade e histórico familiar, bem como fatores controláveis, como:

• Fumar;
• Inatividade física e obesidade;
• Colesterol alto;
• Pressão alta.

Como o diabetes afeta a saúde do coração

A conexão entre diabetes e saúde cardíaca é dupla. Em primeiro lugar, pode aumentar diretamente o risco de doenças cardíacas, uma vez que níveis elevados de açúcar no sangue – a característica definidora da diabetes – podem danificar gradualmente os vasos sanguíneos e os nervos que controlam o coração.

Em segundo lugar, a diabetes pode aumentar o risco de outras doenças relacionadas com o coração, especificamente:

Pressão alta, que ocorre quando a força do sangue que flui pelas artérias é consistentemente alta demais, fazendo com que o coração trabalhe mais. Vasos sanguíneos danificados como resultado do diabetes podem causar hipertensão. De acordo com a American Diabetes Association, dois em cada três indivíduos com diabetes têm pressão alta ou tomam medicamentos para baixar a pressão arterial.

Níveis elevados de colesterol LDL, que também podem danificar os vasos sanguíneos ao longo do tempo, aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames. Níveis elevados de colesterol e outras gorduras no sangue, como os triglicérides, costumam andar de mãos dadas com o diabetes.

A hipertensão arterial e o colesterol elevado não são acompanhados de sintomas visíveis em muitos casos. Por esse motivo, é importante acompanhar os exames preventivos e monitorar a pressão arterial e os níveis de colesterol.

Sintomas de doenças cardíacas

Se você tem alguma condição que se enquadre no diabetes – incluindo pré-diabetes, diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2 – é importante conhecer os sintomas da doença cardíaca. Estes estão entre os mais comuns:

• Dor no peito, aperto ou pressão;
• Falta de ar;
• Desmaios, tonturas ou vertigens;
• Fadiga;
• Batimento cardíaco rápido ou lento;
• Dor em um ou ambos os braços;
• Dormência ou fraqueza nas pernas.

A doença cardíaca apresenta-se de forma diferente de um indivíduo para outro. No entanto, se você tem diabetes e apresenta algum dos sintomas acima – especialmente dor ou pressão no peito, falta de ar ou fadiga – é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Diminuindo o risco de doenças cardíacas

Se você tem diabetes, há várias etapas que você pode seguir para diminuir o risco de doenças cardíacas. Em primeiro lugar, seja proativo no tratamento do diabetes e trabalhe com seus médicos para manter os níveis de açúcar no sangue em níveis saudáveis.

Ações preventivas importantes para lidar com a diabetes:

• Manter o controle com o teste A1C, que mede seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos três meses. Trabalhe com seu médico para identificar sua faixa-alvo pessoal.

• Monitorar diariamente a pressão arterial. Seu médico pode ajudá-lo a entender seu objetivo pessoal; no entanto, uma faixa saudável para pessoas com diabetes é normalmente considerada abaixo de 140/90 mm Hg.

• Acompanhar os exames de colesterol e manter os níveis de LDL em níveis saudáveis. Tal como acontece com os seus níveis de A1C e pressão arterial, siga as orientações do seu médico em relação à sua meta pessoal de colesterol.

• Evite fumar, pois estreita os vasos sanguíneos, piorando o diabetes e aumentando o risco de doenças cardíacas. Peça apoio ao seu médico para parar de fumar, se necessário.

Além disso, siga uma dieta saudável para o coração:

• Opte por alimentos com baixo teor de gorduras saturadas e gorduras trans, que aumentam os níveis de colesterol LDL. Os laticínios com baixo teor de gordura e o frango são alternativas mais saudáveis aos laticínios integrais e às carnes vermelhas.

• Tente limitar a ingestão de sódio a 1.500 mg/dia. Fontes comuns de sódio incluem alimentos processados ou pré-embalados, como sopas, frios, pães e refeições congeladas.

Quando se trata de nutrição e diabetes, não existe uma abordagem única para todos. O equilíbrio ideal de calorias provenientes de carboidratos, proteínas e gorduras varia significativamente de indivíduo para indivíduo, por isso é importante consultar seu médico sobre a abordagem que melhor pode apoiar seu plano de tratamento. Considere trabalhar com um nutricionista ou educador em diabetes, um profissional de saúde com amplo conhecimento em diabetes e certificado para fornecer treinamento individualizado.

Medicamentos para doenças cardíacas

Em alguns casos, o seu médico pode recomendar medicamentos para tratar ou prevenir doenças cardíacas, em conjunto com as mudanças de estilo de vida acima. Os medicamentos para doenças cardíacas comumente prescritos para indivíduos com diabetes incluem:

• A empagliflozina (Jardiance®) e a dapagliflozina (Farxiga®) ajudam as pessoas com diabetes tipo 2 a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue e a controlar doenças cardíacas.

• Estatinas como atorvastatina (Lipitor®), fluvastatina (Lescol®), lovastatina (Mevacor®, Altoprev®), pitavastatina (Livalo®), pravastatina (Pravachol®), rosuvastatina cálcica (Crestor®) e sinvastatina (Zocor®) ajudam manter níveis saudáveis de colesterol.

• Medicamentos para baixar a pressão arterial, incluindo betabloqueadores, inibidores da ECA, ARA e diuréticos, também podem ser usados para prevenir ou controlar doenças cardíacas em indivíduos com diabetes.

Cuide da sua saúde

Na Pill, com o nosso serviço de Compras Recorrentes, nós simplificamos ao máximo o gerenciamento dos seus medicamentos e seguimos o seu plano de tratamento individual. A nossa equipe de farmacêuticos está à disposição para conversar sempre que surgirem dúvidas sobre efeitos colaterais ou como tomar seu medicamento corretamente.

Para ser atendido, basta mandar a sua dúvida no nosso WhatsApp: (11)99999-0380. Visite nosso site e monte sua cesta de remédio e coloque tudo no automático com o nosso serviço de Compra Recorrente: pill.com.br, sua caixa de remédio renovada todo mês.

Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

FAQ: Perguntas frequentes