9 sinais reveladores de que seus níveis de testosterona estão baixos

Entenda o que acontece quando os níveis de testosterona estão baixos

A testosterona é um hormônio produzido naturalmente por homens e mulheres, desempenhando um papel fundamental na saúde sexual masculina e no bem-estar geral. Com o avanço da idade, é comum que seus níveis diminuam. 

Essa condição, conhecida como "baixo T" (níveis baixos de testosterona), pode afetar até 40% dos homens, sendo mais frequente em idades avançadas.

Os sintomas de baixo T podem incluir disfunção erétil, redução da fertilidade e até osteoporose. No entanto, em alguns casos, a condição pode ser assintomática, dificultando o diagnóstico.

A boa notícia é que o tratamento para níveis baixos de testosterona costuma ser direto e eficaz. A seguir, entenda as principais causas, sinais precoces e as opções terapêuticas disponíveis.

O que a testosterona faz no corpo masculino?

A testosterona é um hormônio sexual essencial para a saúde masculina, influenciando diversos aspectos, como:

• Desenvolvimento sexual e puberdade

• Desejo sexual

• Força óssea

• Crescimento muscular

• Produção de glóbulos vermelhos

• Energia e humor

Níveis baixos de testosterona podem comprometer todas essas funções.

O que causa baixos níveis de testosterona?

A queda nos níveis de testosterona pode ter várias causas, sendo o envelhecimento mais comum. Naturalmente, a produção desses hormônios diminui gradualmente com o passar dos anos.

Outras causas, menos frequentes, são comuns em dois tipos: primárias e secundárias. Confira a seguir:

Baixa testosterona primária

A baixa testosterona primária está relacionada a problemas nos testículos, que são responsáveis ​​pela produção desses hormônios. Qualquer condição que comprometa o funcionamento dos testículos pode reduzir a produção de testosterona. As principais causas incluem:

• Infecções, como caxumba

• Síndrome de Klinefelter

• Testículos não descidos

• Torção testicular

• Quimioterapia ou radioterapia

• Doenças autoimunes

• Vírus da imunodeficiência humana (HIV)

• Cirrose ou insuficiência hepática

• Lesões físicas nos testículos, como em acidentes ou traumas esportivos

Baixa testosterona secundária

A baixa testosterona secundária ocorre quando os testículos funcionam normalmente, mas outros problemas de saúde impedem a produção adequada dos hormônios. O envelhecimento é um exemplo comum dessa condição. Outros fatores incluem:

• Tumores cerebrais ou problemas na glândula pituitária, que regulam diversas hormonas

• Tratamentos bloqueados hormonais, como os usados ​​para câncer de próstata

• Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 30

• Diabetes

• Uso prolongado de analgésicos opioides

Sintomas de baixa testosterona em homens

Muitos homens não percebem os sintomas de queda gradual de testosterona relacionados à idade. No entanto, quando uma condição médica ou tratamento causa uma redução repentina, os sinais podem se tornar mais evidentes.

Confira nove sintomas comuns de baixa testosterona em homens.

1. Perda de cabelo

A perda dos pelos no rosto ou no corpo pode ser um sinal visível de baixa testosterona, já que o hormônio é fundamental para sua manutenção. Um afinamento arrependido ou desaparecimento dos pelos pode indicar níveis reduzidos de testosterona.

2. Baixo desejo sexual

A testosterona é essencial para manter um desejo sexual saudável em homens e mulheres. Se sua libido diminuir sem causas aparentes, como estresse, traumas ou falta de sono, procure um profissional de saúde. Ele poderá identificar a causa e avaliar se a baixa testosterona está relacionada aos seus sintomas.

3. Disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) é um sintoma clássico de baixa testosterona, geralmente acompanhado pela redução da libido. Quando a libido está baixa, pode ser mais difícil obter e manter uma ereção. Embora a maioria dos casos de DE esteja ligada a outras condições de saúde, a baixa testosterona também pode influenciar o desempenho sexual.

4. Infertilidade

A baixa testosterona pode levar à infertilidade, pois é essencial para a produção de espermatozóides. Níveis reduzidos de testosterona resultam em menor contagem de espermatozóides e, em alguns casos, na ausência total de sua produção.

Um profissional de saúde pode confirmar essa condição. Se você e seu parceiro estão enfrentando dificuldades para engravidar, vale a pena verificar seus níveis de testosterona.

5. Osteoporose

Quando os níveis de testosterona são adequados, parte do hormônio é convertida em estrogênio para proteger os ossos. Com níveis baixos de testosterona, essa conversão diminui, enfraquecendo os ossos e aumentando o risco de fraturas.

A baixa densidade mineral óssea e a osteoporose causada pela baixa testosterona são mais preocupantes em homens acima de 65 anos, mas todos devem estar atentos a esse risco.

6. Baixa massa muscular

A testosterona é fundamental para o crescimento muscular. Com níveis baixos, a massa muscular tende a diminuir. Esse é um dos sinais que os profissionais de saúde observam ao investigar a possibilidade de baixa testosterona.

7. Mudanças de humor e irritabilidade

Níveis baixos de testosterona podem causar depressão ou maior sensibilidade emocional, já que os hormônios desempenham um papel importante na regulação do humor.

Como as alterações de humor podem ter diversas causas, identificar se a baixa testosterona é um motivo pode ser complicado. Procure um profissional de saúde se perceber mudanças repentinas de humor sem explicação aparente.

8. Fadiga e dificuldade de concentração

A testosterona em níveis saudáveis ​​contribui para a sensação de energia e disposição. Homens com baixa testosterona frequentemente relatam cansaço persistente e falta de foco, mesmo após uma boa noite de sono.

Se você estiver sofrendo de fadiga prolongada sem causa aparente, como estresse ou esforço excessivo, consulte um profissional de saúde.

9. Ondas de calor

Embora estejam mais associadas à menopausa, ondas de calor também podem ocorrer em homens, especialmente aqueles que passaram por terapia e têm níveis extremamente baixos de testosterona.

Embora a causa seja exatamente desconhecida, é importante informar um profissional de saúde caso esteja enfrentando esse sintoma. Ele poderá avaliar se a baixa testosterona está relacionada ao problema.

Outros sinais de T baixo

Além dos sintomas principais, a baixa testosterona pode causar outros sinais, dependendo de quando a condição se desenvolveu.

Se ocorrer antes da puberdade, pode interferir no desenvolvimento dos testículos, do pênis e até na profundidade da voz. Alguns homens também podem apresentar aumento do tecido mamário, conhecido como ginecomastia.

Informe um profissional de saúde se não houver nenhum novo sintoma.

Como saber se você tem testosterona baixa

Um simples exame de sangue pode determinar se seus níveis de testosterona são anormais. Em geral, os valores normais variam entre 300 ng/dL e 1.000 ng/dL, podendo mudar de acordo com a idade.

Além disso, é comum realizar um exame físico para avaliar o crescimento dos pelos, a massa muscular e o tamanho e a aparência dos testículos. Se você possui condições de saúde, como diabetes ou HIV, esses exames podem ser incluídos em check-ups regulares.

Tratamento para baixa testosterona

O tratamento para baixa testosterona é geralmente simples e visa relatar o hormônio em falta. No entanto, nem todos os homens com baixa testosterona precisam de tratamento. Se os níveis estão diminuindo gradualmente com a idade e os sintomas não causam impacto significativo, o tratamento pode não ser necessário.

Para homens mais jovens ou com níveis anormalmente baixos, a terapia de reposição de testosterona (TRT) está disponível em várias formas. Durante o tratamento, exames de sangue regulares são essenciais para monitorar os níveis hormonais e garantir que estejam equilibrados.

É importante lembrar que os tratamentos com testosterona são substâncias controladas da Tabela III, com risco baixo a moderado de dependência. Além disso, o TRT pode aumentar o risco de câncer de próstata, ataques cardíacos e derrames em homens mais velhos.

A seguir, conheça as opções de tratamento mais comuns para baixa testosterona.

Dependendo de onde você mora, você pode conseguir um kit de teste de testosterona. Você pode usá-lo para monitorar seus níveis de testosterona enquanto estiver em terapia.

Como posso aumentar meus níveis de testosterona naturalmente?

Algumas abordagens naturais podem ajudar a tratar a baixa testosterona. O exercício regular é uma maneira eficaz, já que homens ativos tendem a ter melhor função hormonal.

Uma alimentação saudável e equilibrada também contribui. Dietas ricas em gorduras estão ligadas a níveis mais baixos de testosterona. Além disso, corrigir a deficiência de vitamina D pode ser benéfico. Um estudo mostrou que homens com sobrepeso que tomaram 83 mcg de vitamina D por um ano tiveram um aumento significativo nos níveis de testosterona.

Por fim, o sono de qualidade é fundamental. Apenas uma semana de privação de sono pode reduzir os níveis de testosterona em 10% a 15%, enquanto o declínio natural anual devido à idade é de apenas 1% a 2%.

O que acontece se a baixa testosterona não for tratada?

O declínio gradual da testosterona com a idade pode estar relacionado aos efeitos do envelhecimento nos homens. No entanto, para a maioria, a terapia de reposição hormonal não é necessária.

Para homens mais jovens com testosterona baixa ou mais velhos com níveis anormalmente baixos, uma condição não tratada pode causar complicações. A infertilidade é uma preocupação significativa para muitos, enquanto o afinamento ósseo e a fraqueza muscular podem ser especialmente importantes para homens mais velhos. Os ossos frágeis aumentam o risco de fraturas, e a combinação com fraqueza muscular dificulta a recuperação e a independência.

Se você suspeita de baixa testosterona, procure um profissional de saúde para explorar opções de tratamento e os próximos passos.

Conclusões

A baixa testosterona (baixo T) é uma condição comum entre os homens, mas geralmente fácil de tratar. Se você está enfrentando sintomas como baixa libido, fadiga ou mudanças de humor sem causa aparente, procure um profissional de saúde. Ele poderá avaliar seus níveis hormonais e criar um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

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Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

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Referência

Texto adaptado e traduzido do original: https://www.goodrx.com/conditions/hypogonadism/low-testosterone-signs-symptoms-causes-treatments

FAQ: perguntas frequentes sobre testosterona em níveis baixos