Pressão alta (hipertensão): você consegue sentir os sintomas?

Entenda os sintomas da hipertensão

No Brasil, assim como nos Estados Unidos, muitos adultos têm pressão alta sem saber. De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 38,1 milhões de brasileiros sofrem de hipertensão, o que representa aproximadamente 24% da população adulta. Entretanto, muitos desses indivíduos desconhecem sua condição, já que a pressão alta geralmente não apresenta sintomas claros.

Assim como nos EUA, onde mais de 11 milhões de adultos não sabem que têm pressão alta, no Brasil essa falta de conhecimento também é comum, pois a hipertensão muitas vezes não causa sinais de alerta, mesmo quando os níveis estão perigosamente elevados.

Isso levanta a questão: é possível sentir sintomas de pressão alta? Vamos explorar se isso é viável e por que é crucial estar ciente dos seus níveis de pressão arterial. Conhecer sua pressão arterial e monitorá-la regularmente é essencial para prevenir complicações graves, como doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC), que são as principais causas de morte no Brasil.

O que é pressão alta e por que é importante saber se você tem?

Pressão alta, ou hipertensão, ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é excessiva. A pressão arterial normal é de 120 mmHg para a pressão sistólica e 80 mmHg para a pressão diastólica, expressa como 120/80 mmHg.

Se um ou ambos os números estiverem elevados em várias medições, seu médico pode diagnosticar pressão arterial elevada ou alta. Se a hipertensão não for tratada por um longo período, pode levar a sérios problemas de saúde, como:

• Ataque cardíaco
• Insuficiência cardíaca
• AVC
• Insuficiência renal
• Danos oculares

Por isso, é fundamental conhecer sua pressão arterial, mesmo que não haja sintomas evidentes. A boa notícia é que a pressão arterial é fácil e segura de medir, seja no consultório médico, na farmácia ou até mesmo no conforto da sua casa.

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Você corre alto risco de ter pressão alta?

Certos fatores genéticos e de estilo de vida podem aumentar seu risco de desenvolver pressão alta, também conhecida como hipertensão, o que pode levar a doenças cardíacas, derrames e problemas renais. Compreender seu risco é essencial para que você possa tomar medidas agora e ajudar a prevenir futuros problemas de saúde.

O que são números de pressão alta?

Pressão alta é definida por uma leitura de pressão arterial com valores superiores a 130 mmHg para o número superior (sistólico) ou acima de 80 mmHg para o número inferior (diastólico) em várias ocasiões. 

Não é necessário que ambos os números estejam elevados para que você seja diagnosticado com hipertensão. Se qualquer um dos números estiver consistentemente fora da faixa normal, seu médico pode diagnosticar pressão alta.

Se seus números de pressão arterial estiverem elevados, você e seu médico podem trabalhar juntos para identificar a causa e decidir o melhor plano de ação. Eles avaliarão se você precisa de tratamento para controlar sua pressão arterial.

Existem sintomas de pressão alta que você pode sentir?

Geralmente, não há sinais de alerta ou sintomas visíveis de pressão alta, mesmo quando a pressão arterial está perigosamente elevada. Por isso, uma pessoa pode ter pressão alta por muitos anos sem saber, até que já tenha ocorrido danos a órgãos como o coração, os rins e o cérebro.

Embora não se deva confiar nos sintomas para identificar a pressão alta, alguns sinais podem incluir:

• Dores de cabeça
• Tontura
• Fadiga
• Dor no peito
• Sangramento nasal
• Rubor facial

É mais provável que você perceba esses sintomas quando sua pressão arterial estiver extremamente alta.

Quais são os perigos da pressão alta?

Embora seja raro, um aumento grande e repentino na pressão arterial pode ser perigoso. Uma pressão sistólica acima de 180 mmHg e uma pressão diastólica acima de 120 mmHg caracteriza uma “crise hipertensiva”. No entanto, qualquer aumento repentino na pressão arterial pode ser uma emergência médica. Existem dois tipos de crises hipertensivas, e ambas requerem atenção médica imediata:

• Urgência hipertensiva: Ocorre quando a pressão arterial está acima de 180/120 mmHg, mas não há evidências de danos aos órgãos.
• Emergência hipertensiva: Acontece quando há evidências de danos ao coração, rins, olhos ou cérebro.

Como é uma emergência de pressão alta?

Quando a pressão arterial atinge o nível de uma emergência hipertensiva, muitas pessoas relatam sintomas como:

• Dor de cabeça severa
• Dor nas costas súbita e intensa
• Dor no peito
• Falta de ar
• Fraqueza ou dormência em um lado do corpo
• Dificuldade respiratória nova ou repentina

Se sua pressão arterial for de 180/120 mmHg ou maior e você apresentar algum desses sintomas, ligue para o 190 e/ou vá imediatamente ao pronto-socorro mais próximo.

Se não tenho sintomas, como posso saber se minha pressão arterial está muito alta?

Manter o controle das suas medições de pressão arterial é geralmente a única maneira de saber se ela está alta. Isso é especialmente importante se você tiver fatores de risco para hipertensão, como:

• Histórico familiar de hipertensão
• Idade avançada
• Excesso de peso
• Ser afro-americano

Para medir a pressão arterial, você pode usar um monitor de pressão arterial e uma faixa de velcro (ou “manguito”) que envolve o braço. Quando o monitor é ligado, o manguito infla e, em seguida, libera, medindo a pressão mais alta (sistólica, número superior) e a mais baixa (diastólica, número inferior) nos vasos sanguíneos.

Medição da pressão arterial em casa 

A American Heart Association recomenda o monitoramento da pressão arterial em casa. Isso ocorre porque, em algumas pessoas, a visita ao médico pode causar ansiedade, elevando temporariamente a pressão arterial — um fenômeno conhecido como “hipertensão do jaleco branco”. Além disso, verificar a pressão em casa permite monitorar a eficácia dos medicamentos para hipertensão.

Se você foi diagnosticado com pressão alta, é uma boa ideia investir em um aparelho de pressão arterial. Certifique-se de escolher um manguito de pressão arterial aprovado pela American Medical Association. A maioria desses dispositivos pode ser encontrada online e em farmácias.

Posso usar meu smartwatch para monitorar minha pressão arterial?

Mais de 20% das pessoas nos EUA usam um smartwatch ou rastreador de condicionamento físico. O Omron HeartGuide é o primeiro smartwatch aprovado pelo FDA para monitoramento da pressão arterial, utilizando um manguito inflável embutido na pulseira do relógio. Tecnologias mais recentes, que utilizam luzes LED e sensores especiais para medir a pressão arterial em smartwatches, ainda estão em desenvolvimento.

Saiba mais sobre como você pode usar smartwatches para monitorar sua saúde cardíaca aqui. No entanto, lembre-se de que dispositivos de monitoramento de pressão arterial em casa não substituem uma consulta médica. Se você tem preocupações sobre sua pressão arterial, pode ser hora de visitar seu médico — especialmente se já faz algum tempo desde a última consulta.

Conclusão

A pressão alta é frequentemente chamada de "assassina silenciosa" porque muitas pessoas não têm consciência de que a possuem até que ocorra uma complicação grave, como um ataque cardíaco ou um derrame. Isso acontece porque a hipertensão geralmente não apresenta sintomas visíveis, permitindo que o problema persista por anos sem ser detectado.

A única maneira confiável de saber se você tem pressão alta é monitorando sua pressão arterial, seja em consultas regulares com um profissional de saúde ou em casa, utilizando um monitor de pressão arterial. Por isso, não espere por sinais ou sintomas para alertá-lo sobre a hipertensão. É crucial conhecer seus números de pressão arterial, especialmente se você tem um histórico familiar de hipertensão ou outros fatores de risco, como obesidade, sedentarismo ou idade avançada. Monitore regularmente e tome medidas preventivas para proteger sua saúde.

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Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

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Referências

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American Heart Association. (2023). Quais são os sintomas da pressão alta? 

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Vogels, EA (2020). Cerca de um em cada cinco americanos usa um relógio inteligente ou rastreador de condicionamento físico . Pew Research Center.

Texto traduzido e adaptado do original: https://www.goodrx.com/conditions/hypertension/can-you-feel-high-blood-pressure-symptoms.

FAQ: perguntas frequentes sobre sintomas de hipertensão