Importância do Monitoramento Regular da Pressão Arterial

Entenda a importância do monitoramento da pressão arterial

A pressão arterial desregulada é o primeiro indicador de que os órgãos do corpo estão sendo atacados e correm alto risco de lesão. A falta de monitoramento da pressão pode causar hipertensão, que é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, e a principal causa de morte no mundo. Além de atacar o coração, ela também afeta o cérebro, as artérias e os rins.

A "pressão alta", ou hipertensão arterial, é caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial para um valor maior ou igual a 140/90 mmHg. A doença é hereditária e pode ser adquirida com hábitos não saudáveis, mas um estilo de vida saudável e o monitoramento regular da pressão arterial podem evitar seu desenvolvimento.

Entenda, a seguir, como o monitoramento regular da pressão arterial é importante para a sua  saúde no geral.

O que é o Monitoramento da Pressão Arterial?

O coração é o órgão responsável pelo bombeamento do sangue oxigenado pelas artérias de todo o corpo. À medida que o sangue avança, ele exerce pressão contra as paredes das artérias, que é medida como pressão arterial.

A pressão arterial alta é definida pela detecção de médias de pressão arterial sistólica ("máxima") e/ou diastólica ("mínima") acima dos limites estabelecidos como normais para registros em consultório. Esse limite é de 140 mmHg para a sistólica e 90 mmHg para a diastólica.

A pressão arterial sistólica ou de pico é a força exercida pelo sangue nas artérias quando o coração se contrai. A pressão arterial diastólica reflete a pressão nas artérias quando o coração está em repouso, entre os batimentos cardíacos.

Atualmente existem 3 tipos principais de aparelhos para monitoramento da pressão, os esfigmomanômetros manuais, esfigmomanômetros digitais e os monitores de pulsos.

• Esfigmomanômetros manuais: Um medidor tradicional, nele o profissional de saúde infla manualmente o monitor em torno do barco e ouve os batimentos cardíacos através do estetoscópio. 
• Esfigmomanômetros digitais: Esses modelos são automatizados e não necessitam de um profissional para sua utilização, o aparelho infla automaticamente no barco do paciente e informa os resultados. Muito usado para medir a pressão em casa.
• Monitores de pulso: Já os de pulso mede a frequência cardíaca por meio de sensores. S ao frequentemente incorporados em relógios digitais e de atividade física. São bastante eficientes para monitorar a frequência cardíaca e detectar anomalias.

É importante observar que a hipertensão é uma doença controlável, que diminui a qualidade e a expectativa de vida por aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Mudar o estilo de vida e o tratamento com medicamentos específicos podem controlar a pressão alta.

Por que Monitorar a Pressão Arterial?

A pressão arterial desempenha um papel fundamental no controle da saúde, sendo assim, a sua má gestão pode ocasionar graves problemas em diversos órgãos do corpo, como o coração.

A partir disso, é perceptível que o monitoramento da pressão é o principal remédio contra complicações, assim como é um dos pontos mais importantes quando o assunto é qualidade de vida e bem estar a longo prazo.

Como Monitorar a Pressão Arterial Corretamente

Saber como monitorar a pressão em casa é essencial. É importante observar que o monitoramento domiciliar da pressão arterial não substitui as consultas médicas regulares, mas complementa os cuidados com a saúde, confira como monitorar em casa:

1. Escolha o momento certo: É aconselhável medir a pressão arterial em um momento relaxado, evitando situações estressantes e depois de ter descansado por pelo menos 5 minutos.
2. Prepare-se adequadamente: Sente-se em uma cadeira confortável com os pés apoiados no chão. Coloque o braço em uma posição relaxada e apoie o antebraço em uma superfície plana de modo que fique na altura do coração. Certifique-se de que não haja roupas apertadas ao redor do braço.
3. Use um monitor de pressão arterial adequado: Compre um monitor de pressão arterial digital de qualidade. O monitoramento da pressão no braço geralmente é mais preciso do que no pulso. Verifique se o manguito se ajusta corretamente ao seu braço.
4. Siga as instruções do fabricante: cada modelo de monitor de pressão arterial pode ter particularidades, portanto, leia atentamente as instruções fornecidas pelo fabricante. Em geral, você deve pressionar o botão de início e esperar que o monitor faça a medição.
5. Faça várias medições: Para obter resultados mais precisos, faça pelo menos duas ou três medições com um intervalo de um a dois minutos entre cada medição. Em seguida, faça a média dessas medições para obter um valor mais confiável.

Interpretando os Resultados

Os números de sua pressão arterial são apresentados um acima do outro, com a pressão sistólica "acima" da pressão diastólica. Saiba o que é considerado normal de acordo com as recomendações da OMS - Organização Mundial da Saúde.

Observação: Um profissional da área médica deve confirmar o diagnóstico com as causas da pressão alta. Um médico também deve avaliar leituras de pressão arterial anormalmente baixas.

Tecnologia e Monitoramento da Pressão

Anteriormente, para medir os níveis de pressão arterial, era necessário ir a um posto de saúde e, por vários motivos, era muito difícil manter um acompanhamento constante para que o médico pudesse analisar um histórico completo. 

Além disso, para um eficaz monitoramento da pressão, o paciente deve estar relaxado, e o fato de se movimentar ou aguardar atendimento poderia alterar o estado da pessoa, interferindo na precisão da medição. 

Com o avanço da tecnologia, foi gradualmente possível fazer leituras da pressão arterial em casa por meio de dispositivos médicos disponíveis para todos, embora no início o paciente precisasse de ajuda extra ou de certo conhecimento para poder usá-los. Com o passar do tempo, esses instrumentos foram aprimorados para facilitar o uso e a obtenção de resultados precisos.

É por meio da incorporação da tecnologia, como o Bluetooth, que os novos monitores de pressão permitem que você mantenha o controle de sua saúde em um smartphone, relógio inteligente. 

O Papel do Monitoramento da Pressão Arterial na Saúde Preventiva

De acordo com a Biblioteca Virtual de Saúde, um dos principais remédios contra alterações na pressão arterial irregular e a possível aquisição de doenças como a hipertensão, é o monitoramento. Combater o possível surgimento antecipadamente é o maior aliado das pessoas, principalmente as predispostas a complicações relacionadas às artérias.

Uma série de intervenções preventivas, incluindo a redução da ingestão de sal, uma dieta rica em frutas e vegetais, exercícios físicos, monitoramento da pressão arterial e a manutenção de um peso corporal saudável influenciam 100% no controle da pressão.

Portanto, todos os pacientes, inclusive os que estão com a pressão arterial considerada boa, devem monitorar como está funcionando a movimentação sanguínea.

Desafios e Considerações

Para complementar sobre o monitoramento eficaz, é crucial destacar a importância da educação e do treinamento adequado dos usuários dos dispositivos de monitoramento. A disponibilidade de tecnologia para monitoramento domiciliar oferece praticidade e acesso contínuo aos dados de saúde, porém, sem o conhecimento necessário, os resultados podem ser interpretados de forma incorreta ou negligenciados.

Além disso, a calibração regular dos equipamentos e a escolha de medidores de qualidade são fundamentais para garantir a precisão das medições. A má qualidade dos medidores pode resultar em leituras imprecisas, comprometendo a confiabilidade dos dados coletados. Portanto, investir em dispositivos confiáveis e realizar manutenções regulares são passos essenciais para um monitoramento eficaz.

Outro desafio significativo é superar comportamentos anteriores que possam distorcer os resultados das medições. Por exemplo, praticar atividade física moderada a intensa antes, medir imediatamente após susto pode afetar a validade das informações obtidas.

A orientação adequada sobre como interpretar e agir com base nos resultados obtidos, são componentes fundamentais para maximizar os benefícios do monitoramento domiciliar. Isso não apenas melhora a gestão de condições de saúde, mas também capacita os indivíduos a tomar decisões informadas sobre seu bem-estar.

Conclusões

O monitoramento da pressão arterial é uma etapa simples, porém crucial, para manter sua saúde geral. Ele permite que você detecte a hipertensão precocemente, tome medidas preventivas e gerencie sua saúde de forma eficaz. 

Lembre-se de que o profissional de saúde pode oferecer orientação e adaptar as recomendações às suas necessidades específicas. Não subestime a importância desses dois números - sua pressão arterial pode lhe dizer muito sobre seu bem-estar.

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Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

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FAQ: perguntas frequentes sobre o monitoramento da pressão alta