Circulação: doenças comuns e como manter a saúde vascular?

 Circulação: função vital

A circulação sanguínea tem papel vital no funcionamento do organismo, até nas suas funções mais básicas. Afinal, ela é a responsável por distribuir oxigênio e os nutrientes necessários a todos os órgãos do nosso corpo. 

Desse modo, quando o sangue não circula pelo corpo da forma como deveria, vários problemas começam a surgir, como fraqueza, varizes, cãibras, entre outros. Se isso persistir, podem surgir doenças mais graves, como a angina. Por esse motivo, é fundamental adotar hábitos para melhorar a saúde vascular.

Então, acompanhe este artigo até o final. A seguir, você vai descobrir os principais sintomas de problemas na circulação, o que eles podem causar e, ainda, vai entender como evitá-los. Boa leitura!

Como funciona o sistema circulatório?

Antes de mais nada, precisamos entender como funciona a circulação no corpo humano e qual sua importância para a saúde.

O sistema circulatório é composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos, que transportam sangue rico em oxigênio para todos os tecidos do corpo. Esse processo é vital para manter a vida, pois fornece nutrientes e oxigênio a todas as células.

Ele é feito por meio de 3 principais tipos de vasos sanguíneos. Veja quais são: 

Veias

As veias levam o sangue venoso, isto é, rico em gás carbônico, dos tecidos e órgãos para o coração. Esse transporte é feito em sentido único e as veias contam com válvulas que impedem que o sangue retorne.

Artérias

As artérias compõem uma rede de vasos que levam o sangue arterial, ou seja, rico em oxigênio, dos órgãos e tecidos para o coração. Então, elas fazem o transporte no sentido inverso ao das veias.

Capilares 

São vasos com diâmetro menor, que facilitam a troca de substâncias que circulam pelo sangue. Assim, quando o sangue chega nos capilares, há a liberação de nutrientes e oxigênio, que são absorvidos por todas as células.

Que órgãos estão ligados à circulação sanguínea?

Quando falamos em saúde vascular, logo pensamos apenas nos vasos sanguíneos. No entanto, outros órgãos também atuam diretamente na circulação. São eles:

• Rins: filtram o sangue e eliminam as toxinas que são prejudiciais ao organismo. Por isso, todo o sangue precisa passar pelos rins;
• Coração: bombeia o sangue para que ele chegue ao corpo todo;
• Pulmões: oxigenam o sangue e elimina o dióxido de carbono do corpo humano;
• Cérebro: apesar de ter um sistema de irrigação próprio, precisa do sangue bombeado pelo coração para adquirir o oxigênio e nutrientes necessários para realizar suas atividades básicas.

Que doenças podem ser causadas pela má circulação?

Como comentamos no início, a circulação é fundamental para que o organismo todo funcione corretamente. Desse modo, quando ela não é feita da maneira correta, podem surgir diversos problemas, como:

• Trombose: ocorre quando uma veia entope devido a um coágulo no sangue, que pode impedir a circulação ou atingir outros órgãos, como o pulmão;
• Varizes: são veias que se dilatam e ficam saltadas sob a pele, ficando aparentes e causando inchaço e dor. Se não forem tratadas, as manchas e o inchaço podem se tornar irreversíveis, além de causar feridas;
• Entupimento das artérias: quando há coágulos de sangue ou acúmulo de gordura nos vasos. Esse é um quadro bem grave, pois compromete o funcionamento dos órgãos. Se não for tratado rápido, o paciente pode ter feridas, gangrenas ou até sofrer um AVC (Acidente Vascular Cerebral);
• Úlceras varicosas: quando há má circulação nas pernas e pés, o sangue se acumula nas veias, deixando a pele sensível. Se houver alguma lesão, é bastante difícil de cicatrizar;
• Cãibras: a má circulação faz aumentar a produção de ácido lático. Assim, quando há a movimentação dos músculos, principalmente das pernas e pés, surgem dores fortes;
• Disfunção erétil ou baixa libido: os órgãos reprodutivos precisam de bastante irrigação sanguínea para funcionarem corretamente. Nos homens, pode gerar disfunção erétil, enquanto as mulheres podem ficar com o ciclo menstrual desregulado;
• Queda de cabelo e unhas fracas: sem uma boa circulação sanguínea, os cabelos e unhas não recebem os nutrientes adequados e ficam fracos;
• Dificuldade de concentração: problemas de circulação dificultam a irrigação das células cerebrais, prejudicando a capacidade de concentração e a memória.

Quais são os sintomas de problemas na circulação?

Quando o sangue não circula livremente, no fluxo e na quantidade corretos, há alguns sintomas. Os principais são:

• Dormência e formigamento nas pernas, pés, mãos e braços: ocorre porque o sangue não chega às extremidades em quantidade adequada;
• Inchaço nas pernas: devido à falta de circulação, o corpo retém líquido em determinadas regiões;
• Mãos e pés frios e com mudanças de cor: a má circulação faz com que as mãos e os pés fiquem mais frios que o resto do corpo, podendo apresentar coloração pálida ou azulada;
• Alteração do funcionamento cerebral: perda de memória, dificuldade de concentração e confusão mental são sintomas de que o sangue não está chegando corretamente ao cérebro;
• Cãibras musculares: pois os nutrientes não chegam aos músculos;
• Impotência sexual: porque o sangue não chega em quantidade correta ao órgão genital, prejudicando seu funcionamento;
• Alteração na musculatura: quando há mudança na musculatura de algum membro, pode ser sintoma de falta de circulação;
• Infecções: quando não há uma boa circulação, qualquer ferida pode levar a uma infecção séria;
• Úlceras: feridas (principalmente nas pernas e pés) que não cicatrizam podem indicar a falta de circulação.

Como manter a saúde vascular?

Como você viu, a má circulação sanguínea pode acarretar diversos problemas. Entretanto, adotar alguns hábitos podem evitá-los e ajudar a manter a saúde vascular do seu organismo. A seguir, confira o que você deve fazer!

Mantenha uma alimentação equilibrada 

Uma dieta saudável e rica em frutas, verduras e vegetais é essencial para o fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos, para ativar a circulação e para diminuir o acúmulo de toxinas no sangue.

Pratique atividades físicas regularmente 

Exercícios físicos são extremamente importantes para a circulação, desde uma simples caminhada até atividades mais intensas. Então, procure algum que tenha a ver com suas condições físicas e com seu perfil e comece a praticar.

Não fique na mesma posição por muito tempo 

Em decorrência do trabalho, muitas pessoas passam grande parte do tempo na mesma posição, seja em pé ou sentado. A recomendação é fazer alongamentos e movimentar-se em intervalos regulares.

Beba bastante água 

A água tem a capacidade de “afinar” o sangue, permitindo que ele flua melhor pelos vasos. Além disso, ela ajuda a distribuir oxigênio, nutrientes e hormônios importantes para as células.

Pare de fumar 

As substâncias presentes no cigarro contraem e afinam os vasos sanguíneos, diminuindo a velocidade com que o sangue percorre os vasos;

Erga as pernas 

Deitar-se com as pernas para cima é uma boa maneira de ativar a circulação do corpo todo. Por isso, tente apoiá-las em uma cabeceira ou na parede, pelo menos 15 minutos por dia.

Conte com a Pill para cuidar da sua circulação

Perceba então que a circulação sanguínea é fundamental para todas as atividades do organismo, e alguns hábitos simples são capazes de mantê-la saudável. Além disso, fazer exames periódicos com regularidade, procurar um médico diante de qualquer sintoma e não se automedicar são medidas que ajudam na manutenção da saúde vascular.

A Pill dispõe de vários medicamentos que tratam a má circulação, e conta com uma equipe de farmacêuticos para tirar suas dúvidas sobre o tratamento desse problema. Para ser atendido, basta mandar a sua dúvida no nosso WhatsApp: (11)99999-0380. Visite nosso site e monte sua cesta de remédio e coloque tudo no automático com o nosso serviço de Compra Recorrente: pill.com.br, sua caixa de remédio renovada todo mês.

Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

Produtos relacionados

FAQ: perguntas frequentes sobre a circulação