5 coisas surpreendentes que podem aumentar sua pressão arterial

Entenda coisas que aumentam a pressão arterial

A pressão alta é uma condição comum que afeta aproximadamente 38 milhões de adultos no Brasil e cerca de 100 milhões nos EUA. Embora fatores como idade, estilo de vida sedentário e histórico familiar sejam bem conhecidos por aumentar o risco de hipertensão, há alguns elementos surpreendentes que também podem elevar sua pressão arterial. Produtos do cotidiano, como anticoncepcionais e certos medicamentos de venda livre (OTC), podem estar contribuindo para o aumento da sua pressão arterial sem que você perceba.

Vamos examinar mais detalhadamente alguns medicamentos, bebidas e outros fatores inesperados que podem estar afetando sua pressão arterial, comparando dados entre o Brasil e os EUA.

1. Controle de natalidade

Os hormônios presentes em anticoncepcionais podem elevar a pressão arterial, embora não se saiba ao certo por que isso ocorre em algumas pessoas. Para a maioria, o aumento não é significativo, mas, em certos casos, a pressão pode subir consideravelmente. Acredita-se que os hormônios desencadeiam vias químicas que afetam os rins, os vasos sanguíneos e a retenção de líquidos.

No entanto, nem todos os métodos contraceptivos têm esse efeito. Geralmente, apenas os que contêm estrogênio podem aumentar a pressão arterial. Entre esses estão:

• Pílulas anticoncepcionais combinadas
• Anéis vaginais
• Adesivos anticoncepcionais

Se você já tem pressão alta, ainda há opções seguras de contracepção. Seu médico pode recomendar métodos que contenham apenas progestina ou que não utilizem hormônios, pois estes não contêm estrogênio e, normalmente, não afetam a pressão arterial. Entre as opções estão:

Controle de natalidade somente com progestina:

• “Mini-pílula” (como noretindrona, drospirenona)
• Injeção de depósito
• Dispositivo intrauterino hormonal (DIU), como Mirena
• Implante (como Nexplanon)

Controle de natalidade sem hormônios:

• DIU de cobre (como Paragard)
• Gel vaginal (como Phexxi)
• Preservativos (externos e internos)
• Diafragma

Essas alternativas podem ser mais adequadas para quem precisa controlar a pressão arterial enquanto utiliza métodos contraceptivos.

2. Bebidas energéticas

Se você está utilizando bebidas energéticas para aumentar sua resistência, pode perceber um aumento na sua pressão arterial. Isso ocorre porque essas bebidas geralmente contêm grandes quantidades de cafeína e outros estimulantes.

A quantidade de cafeína nas bebidas energéticas pode variar. Algumas possuem cerca de 100 mg de cafeína, o equivalente a uma xícara de café, o que pode elevar sua pressão arterial em até 15 pontos ou mais. Outras bebidas populares podem conter tanta cafeína quanto sete xícaras de café.

Além disso, as bebidas energéticas podem aumentar sua pressão arterial ao ativar os hormônios do estresse no corpo. Um aumento de adrenalina causado por essas bebidas pode levar ao aumento da pressão arterial.

Felizmente, esse aumento na pressão arterial geralmente é temporário e não parece haver efeitos de longo prazo associados ao consumo de bebidas energéticas.

3. Álcool

O consumo de álcool, tanto em excesso quanto a longo prazo, tem sido associado à pressão alta. O consumo excessivo, definido como a ingestão de grandes quantidades de álcool em um período de 2 horas, pode causar um pico temporário nos níveis de pressão arterial. Já o uso regular e pesado de álcool pode resultar em um aumento prolongado da pressão arterial.

O álcool eleva a pressão arterial por meio de seus efeitos diretos nos rins, no cérebro e nos vasos sanguíneos. Além disso, ele pode aumentar indiretamente a pressão arterial, pois as bebidas alcoólicas geralmente são ricas em açúcar e calorias, o que pode levar ao ganho de peso e, consequentemente, elevar o risco de desenvolver hipertensão.

Reduzir a ingestão de álcool pode ajudar a diminuir a pressão arterial ao longo do tempo. Especialistas recomendam limitar o consumo de álcool a no máximo uma bebida por dia para mulheres e duas para homens.

4. Medicamentos e suplementos de venda livre (OTC)

Alguns medicamentos de venda livre (OTC) também podem aumentar sua pressão arterial. Ao tratar sintomas como dores, congestão ou febre, é importante estar ciente de que certos medicamentos OTC podem afetar sua pressão arterial.

Os medicamentos OTC mais comuns associados ao aumento da pressão arterial incluem:

• Analgésicos, como ibuprofeno e naproxeno
• Descongestionantes, como pseudoefedrina e fenilefrina
• Comprimidos efervescentes, como Alka-Seltzer
• Suplementos de ervas, como ginseng e erva de São João

Medicamentos OTC para resfriado e alergia geralmente são formulados como medicamentos combinados, o que significa que podem conter diversos ingredientes. Por isso, é importante ler os rótulos com atenção para garantir que não contenham substâncias que possam elevar sua pressão arterial.

Se você usar esses medicamentos OTC por períodos curtos, sua pressão arterial deve retornar ao normal. No entanto, o uso prolongado pode resultar em efeitos mais significativos ou duradouros na pressão arterial.

5. Uma visita a um médico

É comum notar um aumento na pressão arterial durante uma visita ao médico. Às vezes, isso ocorre devido à dor, doença ou outros motivos relacionados à visita. No entanto, em outras ocasiões, esse aumento pode ser causado simplesmente pela ansiedade associada à consulta.

A hipertensão do jaleco branco (WCH) é o termo usado para descrever o aumento mensurável da pressão arterial que ocorre em um ambiente clínico. Estima-se que afete cerca de 15% das pessoas, embora alguns estudos sugiram que essa condição possa ser ainda mais comum, impactando até 50% das pessoas.

As causas exatas da WCH não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que a ansiedade em relação à consulta médica ou à própria medição da pressão arterial seja a principal responsável. Em pessoas que já tiveram leituras elevadas de pressão arterial no passado, a preocupação com a leitura atual pode desencadear esse efeito.

Se a sua pressão arterial é normal fora do ambiente clínico, isso pode indicar que você tem WCH. Embora o aumento da pressão arterial causado por WCH geralmente seja temporário, ele pode representar um fator de risco para o desenvolvimento de hipertensão crônica, especialmente em pessoas com pressão arterial limítrofe ou outras condições médicas subjacentes.

Como saber se algo está aumentando sua pressão arterial?

A pressão alta geralmente não apresenta sintomas, o que torna difícil perceber se algo está contribuindo para seu aumento. O monitoramento da pressão arterial em casa pode ser útil nesse sentido, permitindo que você faça medições fora do ambiente clínico a qualquer momento. Isso pode fornecer informações valiosas sobre o impacto direto de certos fatores na sua pressão arterial.

Se sua pressão arterial costuma se manter dentro de uma faixa específica e você notar uma mudança repentina, é importante informar seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar se algum novo medicamento ou hábito está contribuindo para o aumento da pressão arterial.

Conclusão

Alguns fatores comuns podem ter um efeito inesperado na sua pressão arterial. Como a pressão alta geralmente não apresenta sintomas, pode ser difícil perceber se algo está contribuindo para o aumento. Observar sua faixa típica de pressão arterial e informar seu médico sobre qualquer alteração é um passo importante. Eles podem ajudar a identificar se algum medicamento ou novo hábito está influenciando sua pressão arterial.

Pill, somos a parceria ideal para a sua saúde

Na Pill, nosso foco é em melhorar a vida das pessoas, democratizando o acesso à saúde e aos serviços da farmácia. Nós nos preocupamos com nossos pacientes e queremos fazer parte do seu cotidiano, facilitando sua vida. É um prazer cuidar todos de vocês.

Para ser atendido, basta mandar a sua dúvida no nosso WhatsApp: (11)99999-0380. Visite nosso site e monte sua cesta de remédio e coloque tudo no automático com o nosso serviço de Compra Recorrente: pill.com.br, sua caixa de remédio renovada todo mês.

Observação: este conteúdo não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.

Produtos relacionados

Referências

Franklin, SS, et al. (2013). Hipertensão do avental branco: novos insights de estudos recentes . Hipertensão .

Mort, JR, et al. (2008). Tempo de medição da pressão arterial relacionado ao consumo de cafeína . The Annals of Pharmacotherapy .

Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo. (2023). Entendendo a bebedeira .

Nuredini, G., et al. (2020). Status atual da hipertensão do jaleco branco: onde estamos? Avanços terapêuticos em doenças cardiovasculares .

Shufelt, C., et al. (2020). Contracepção hormonal em mulheres com hipertensão . Journal of the American Medical Association .

Texto traduzido e adaptado do original: https://www.goodrx.com/conditions/hypertension/what-raises-blood-pressure.

FAQ: perguntas frequentes sobre aumento da pressão